José Antonio Mattos Junior

Professor de Yoga.
Formado em Educação Física pela PUC-Campinas com especialização em Yoga. Trabalha no Clube Mogiano desde 2004.
Segundo José Mattos, o Yoga – prática milenar indiana – vem ganhando um crescente número de adeptos. E aqui no Clube Mogiano não é diferente. A linha utilizada aqui é a Hatha Yoga Clássica que é composto de movimentos lentos, cadenciados e com tempo longo de permanência de cada postura. Além disso, trabalha também as técnicas de respiração, relaxamento e meditação. Para a prática do Yoga não há restrições e pode ser feito por pessoas de qualquer idade. O importante é que as pessoas adquiram uma consciência corporal e o entendimento de que se devem respeitar os seus limites e suas possibilidades.
Dica para uma boa forma:
“Tenha melhor qualidade de vida com exercícios yoga”.